Urheiluhieronta on klassisen hieronnan soveltamista urheilijan tarpeisiin. Sinun ei silti tarvitse olla urheilija voidaksesi nauttia urheiluhieronnasta! 

 

Perusotteet ovat samat kuin klassisessa hieronnassa, mutta urheiluhieroja on saanut lisäkoulutusta valmennuksesta, eri lajeille ominaisista vammoista, teippauksista, jne. Passiivisia venytyksiä ja mobilisoivia liikkeitä voidaan urheiluhieronnassa tehdä hieman enemmän, toki asiakkaan toiveiden mukaan.

 

 

 

Kuntoilijalle tai aktiiviliikkujalle palautumista nopeuttavana keinona. Harjoitettu lihas toipuu hieronnan avulla nopeammin rasituksesta, jolloin syntyy mahdollisuus koventaa harjoittelua ja sitä kautta kehittyä enemmän!

 

Urheilijalle osana lihashuoltoa harjoittelun kasvaessa määrällisesti tai tehollisesti. Peruskunto-, siirtymä-, ja kilpailukauden yhteydessä.  

 

 

 

Lihaksiin ja niiden lähtö- ja kiinnityskohtiin jää usein maitohappoa, ym. kuona-aineita, joita on vaikea poistaa pelkällä venyttelyllä ja palauttavilla harjoituksilla. Näiden tulee kuitenkin olla omatoimisen lihashuollon perusta ja hieronta on hyvä lisä passiivisena hoitomuotona.

 

Lajitaustani (painonnosto) vuoksi ymmärrän kilpailevan urheilijan ja tosissaan treenaavien sielunelämää. Asiakkaina käyvät niin body-, budo-, joukkue- ja voimalajien harrastajat, kuin aerobisesta liikunnasta pitävät -veteraaneja unohtamatta.

 

 

massage, sport massage